La riduzione della potenza è un problema, non solo per gli uomini, ma anche per le donne. Alla luce di ciò, molti ricorrono al trattamento farmacologico, che non è sempre giustificato poiché i farmaci possono influenzare negativamente altre funzioni del corpo. Questo articolo descrive un modo perfettamente sicuro per risolvere questo problema intimo: la dieta per aumentare la potenza negli uomini.
Perché ci sono problemi?
La potenza è la capacità del corpo maschile di avere rapporti sessuali. Le ragioni della diminuzione dell'efficacia possono essere molti fattori. Consideriamo i principali.
- Motivi psicologici. Queste ragioni includono:
- educazione rigorosa, quando al ragazzo è stato insegnato da bambino che il sesso è un affare sporco e scomodo, che "questo" può essere fatto solo nel matrimonio per concepire figli;
- le credenze religiose possono anche rifiutare il piacere del sesso, quindi la potenza di un uomo che crede sinceramente in tali postulati diminuisce;
- grave stanchezza, mancanza di sonno;
- conflitti familiari, insuccessi sul lavoro e altre situazioni stressanti.
- malattie.Le malattie del sistema cardiovascolare e della tiroide possono ridurre significativamente la potenza di un uomo. Una diminuzione temporanea è possibile anche in condizioni non così pericolose per il corpo, come raffreddore, dente cattivo, ecc.
- Assunzione di farmaci. Un effetto collaterale di un certo numero di farmaci è una diminuzione della libido (desiderio sessuale) e, di conseguenza, della potenza.
- Cattive abitudini. Vale a dire: alcol, nicotina, droghe.
- Età maschile. Una diminuzione della potenza con l'età è normale, ma non necessaria, poiché un uomo sano può fare sesso per tutta la vita.
- Mangia.Non dimenticare che mangiare determinati cibi può aumentare o diminuire la potenza negli uomini.
Come si può aumentare la potenza?
La risposta a questa domanda è ovvia: sbarazzarsi della fonte del problema. A volte il motivo non è così ovvio come nei casi sopra, quindi dovresti contattare uno specialista: un urologo, un andrologo o un sessuologo. Ti aiuteranno a capire una situazione particolare ea trovare modi per risolverla.
È sempre utile chiedere aiuto a uno specialista, ma non tutti gli uomini possono riferire su informazioni personali. Coloro che non osano vedere un medico e coloro che hanno eliminato le cause del problema e si battono per il ripristino più rapido della vita intima dovrebbero seguire la dieta per aumentarne l'efficacia. Adattare la tua dieta è molto più semplice e salutare che assumere farmaci necessari solo nei casi più gravi.
È importante tenere presente che alcune persone soffrono di allergie alimentari. Pertanto, evitare di consumare cibi che causano una reazione allergica.
Quali prodotti alimentari aumentano l'efficacia?
Quindi,
parliamo più in dettaglio dei prodotti alimentari che aumentano la potenza negli uomini:
- carne.La base del principio maschile è il testosterone. Questo ormone viene prodotto più attivamente quando si assumono abbastanza grassi animali. Ciò significa che la carne è un alimento che aumenta la potenza negli uomini. I più utili in questo caso sono il pollame, la carne magra e il piccolo bestiame. Si consiglia di scegliere carne di animali maschi.
A proposito, lo stomaco di un cammello è considerato il più efficace per la potenza: questo prodotto ha un effetto così potente che devi mangiare solo 3 grammi prima del rapporto. (Si tratta di un pisello in volume).
- Le ghiandole seminali degli uominisono mezzi tradizionali per aumentare la forza maschile.
- Pesce, frutti di mare. Quando si parla degli effetti benefici della dieta sulla potenza, si dovrebbe pensare anche ai frutti di mare: l'uso di gamberi, vongole e crostacei aiuta a migliorare la funzione erettile grazie agli alti livelli di zinco e selenio presenti in questi prodotti.
L'introduzione del pesce nella dieta è generalmente benefica per la salute umana, ma la passera pianuzza e lo sgombro sono i migliori per risolvere i problemi sessuali negli uomini.
La passera è un pesce considerato nella cucina erotica dell'amore e può evocare l'amore. Con un uso frequente, lo sgombro può non solo aumentare la potenza, ma anche promuovere il concepimento. Tuttavia, va notato che solo il pesce cotto ha un tale effetto. - Uova di gallina e quaglia. Contiene colina e inositolo, che promuovono la produzione di ormoni sessuali e mantengono l'integrità delle membrane cellulari.
- Latticini: anche il formaggio, la ricotta, la panna e il burro appartengono al gruppo di prodotti che aumenta la potenza degli uomini. L'acido butirrico - butirrato, ha un effetto benefico su tutto il corpo e protegge dal cancro.
- Cioccolato. Amato da molti, questo prodotto non solo migliora l'umore e combatte lo stress, ma garantisce anche una buona erezione.
- Altri prodottiche migliorano l'efficacia: pane di segale, semi di zucca. Oltre a funghi, oli (olive, arachidi, semi di lino), olio di pesce.
Una corretta alimentazione per aumentare la potenza: prodotti a base di erbe
- I leader di mercato in questo gruppo di prodotti sono le noci: noci, pistacchi, arachidi. Per ottenere il risultato, è sufficiente mangiare 100 grammi al giorno. Noccioline.
- I verdi sono molto utili. I leader indiscussi qui sono il prezzemolo e il sedano, il cui utilizzo aiuta ad aumentare la produzione di testosterone. Questo risultato si ottiene grazie all'elevato contenuto di zinco e vitamine del gruppo B. Non rinunciare a coriandolo e spinaci. Contengono anche molte vitamine e minerali, un alto contenuto di analoghi a base di erbe degli ormoni maschili.
- agrumi. Arance e limoni sono noti da tempo per le loro proprietà: possono aumentare la potenza e aumentare la libido. Vale la pena notare che tutti i frutti gialli e arancioni hanno questa proprietà in un modo o nell'altro. Ciò è dovuto al fatto che contengono una grande quantità di luteina, che attiva la produzione di testosterone e l'ormone della crescita.
Anche i melograni appartengono al gruppo dei prodotti per la nutrizione di potenza. Contribuiscono al suo miglioramento, il succo di melograno ha un effetto particolarmente potente sul sistema riproduttivo maschile. Inoltre, questi frutti hanno proprietà oncoprotettive, ovvero l'uso di melograni negli alimenti protegge anche dal cancro alla prostata. Si consiglia di bere un bicchiere di succo di melograno ogni giorno.
- I fichi aiutano ad aumentare la potenza e hanno un effetto positivo su altri organi: cuore, reni, fegato.
- La dieta potenziale per gli uomini non può fare a meno di cipolle e aglio. Tutti i tipi di cipolle ripristinano l'equilibrio ormonale e aumentano l'attività sessuale. Per questo motivo, le cipolle furono vietate nei monasteri. E la combinazione di cipolle e uova moltiplica le proprietà di entrambi i prodotti utili per la potenza maschile. Le uova strapazzate e le cipolle sono un ottimo piatto che può fare miracoli. Puoi anche aggiungere il prezzemolo qui per massimizzare l'utilità del piatto per gli uomini. A proposito, l'aglio è uno degli afrodisiaci a disposizione di tutti.
Prodotti per l'apicoltura
Il prodotto principale dell'apicoltura è il miele. Questo prodotto è unico nella sua composizione e nell'area degli effetti positivi. Se non sei allergico ai prodotti dell'apicoltura, il consumo di miele aiuterà a risolvere molti problemi di salute.
Ha un effetto rinforzante e rigenerante sulla potenza maschile. Il miele ottenuto dai fiori di gelsomino o dalle orchidee è il più efficace. Gli effetti di questo prodotto sono migliorati quando è combinato con altri alimenti nell'elenco come le noci.
Una dieta che influisce negativamente sulla forza maschile
L'influenza della dieta sulla potenza può essere negativa. Pensa a cosa non vale la pena mangiare per gli uomini che hanno problemi nella loro vita intima.
- birra. È chiaro che la birra è nemica della potenza. Ciò è dovuto al fatto che questa bevanda stimola la produzione di estrogeni - l'ormone sessuale femminile - e questo non contribuisce alla potenza o all'aspetto maschile.
- Il resto delle bevande alcoliche è un punto controverso. Naturalmente, grandi dosi di alcol sono dannose. Tuttavia, con piccole dosi, il desiderio sessuale viene stimolato, ma non per molto: presto il desiderio diminuisce, appare una sensazione di stanchezza. Anche questa immagine non migliora l'efficacia. Pertanto, l'alcol dovrebbe essere incluso nell'elenco delle bevande vietate.
- Legumi, specialmente semi di soia. Ci sono molti fitoestrogeni qui. Va ricordato che l'aggiunta di soia a un gran numero di alimenti, in particolare salsicce, limita l'uso di questi prodotti da parte degli uomini che vogliono migliorare la loro vita sessuale.
I seguenti alimenti dovrebbero essere evitati nella dieta:
- bevande gassate;
- carne affumicata;
- pane bianco;
- maionese;
- ketchup;
- prodotti a base di farina;
- menta.
Ulteriori informazioni
Una dieta sana e una dieta che aumenta la potenza hanno molto in comune nella preparazione del cibo, nel consumo quotidiano, ecc. Pertanto, entrambe le diete sconsigliano l'uso del fritto. I metodi di cottura dovrebbero essere scelti in modo che la perdita di sostanze preziose sia minima. I prodotti cotti e in umido sono i più utili, i prodotti da forno sono meno utili.
La moderazione è importante in ogni caso. Non mangiare dozzine di uova innaffiate con latte e miele o tre chilogrammi di sedano al giorno. Il risultato è indesiderabile: interruzione del tratto gastrointestinale.
I pasti dovrebbero essere frazionati 5-6 volte al giorno. Questo migliora l'assorbimento del cibo, il massimo beneficio si ottiene dal suo utilizzo. In questo caso, non c'è sovraccarico degli organi dell'apparato digerente, come con l'eccesso di cibo, che ha un effetto positivo su tutto il corpo.
Prevenzione della debolezza sessuale
Per consolidare il risultato del recupero e mantenere l'efficacia, quanto segue aiuterà:
- stile di vita attivo: l'esercizio mantiene la salute e la forza;
- Calma: non sarà sempre possibile evitare lo stress, quindi ha senso riconsiderare il tuo atteggiamento nei loro confronti e vivere in pace.
- Abbandonare le cattive abitudini - alcol, nicotina e droghe - non solo preserva la potenza, ma potenzialmente anche la vita di un uomo.
- Riposo e sonno profondo.
Se un uomo segue i principi descritti in questo articolo, ripristinerà gradualmente la sua potenza. Gli stessi principi ti aiuteranno ad avere una vita sessuale attiva per molti anni.