Secondo le statistiche, circa l'80% della popolazione maschile del pianeta ha problemi nella vita sessuale. Questo vale non solo per gli uomini maturi, ma anche per i giovani. Ecologia sfavorevole, stress cronico e altri fattori lasciano tracce negative sulla salute. Le vitamine che migliorano la potenza, che il mercato farmaceutico offre in un'ampia selezione, aiutano contro il problema.
Cause di una diminuzione della potenza negli uomini
La disfunzione erettile si verifica negli uomini per ragioni fisiologiche o psicologiche. I frequenti scandali in famiglia, i problemi sul lavoro portano a un deterioramento della potenza. La sovratensione blocca la trasmissione degli impulsi nervosi, motivo per cui il sistema riproduttivo di un uomo non consente un'erezione completa. I motivi principali che influenzano la potenza:
- disturbi endocrini (ormonali);
- dieta sbagliata;
- cattive abitudini (alcol, droghe, nicotina);
- patologie cardiovascolari;
- malattie neurologiche;
- Malattie della prostata, sistema genito-urinario;
- stress regolare;
- stile di vita sedentario;
- sovrappeso.
Oligoelementi essenziali per la salute dell'uomo
Una corretta alimentazione è uno dei fattori più importanti per il mantenimento della salute degli uomini. Una tabella aiuterà a correggere l'alimentazione, indicando le principali vitamine e oligoelementi necessari per migliorare la potenza:
| Il nome del microelemento | Complotto | Quali prodotti contengono |
|---|---|---|
| Vitamina C (acido ascorbico) | Partecipa alla sintesi degli ormoni steroidei (testosterone), favorisce la rimozione delle tossine dal corpo. | Agrumi, verdure, cavoli, peperoni, rosa canina. |
| Vitamina D | Migliora l'assorbimento di calcio e fosforo nell'intestino, che aiuta a liberare il testosterone dal lavoro sul tessuto osseo. | Olio di pesce, olio di fegato di merluzzo, aringa, spratto, salmone affumicato, tuorlo d'uovo. |
| zinco | Promuove la conversione degli estrogeni in testosterone. | Ostriche, frutti di mare, semi, noci, soia, formaggio. |
| selenio | Neutralizza gli effetti dei radicali liberi (previene la formazione di cellule tumorali), aumenta le difese del sistema immunitario. | Rognoni di maiale, calamari, sgombri, aringhe, frattaglie. |
| Acidi grassi polinsaturi omega-3 e omega-6 | Stimola la sintesi del testosterone, riduce l'appetito, aumenta la resistenza. | Noci, semi di lino, sgombro, passera, frutti di mare. |
Vitamine per la potenza maschile
Se non hai tempo o opportunità per diversificare la tua dieta, aiuti affidabili saranno vitamine speciali per la potenza maschile offerte dalla rete farmaceutica. Il successo del trattamento dipende dalla causa della disfunzione erettile e dalle caratteristiche individuali del corpo. Quando si scelgono le vitamine per gli uomini per migliorare la potenza, è meglio consultare il medico, poiché non ci sono pillole universali.
Diversi farmaci aiutano in questo. Alcune vitamine che migliorano la funzione erettile si concentrano sul ripristino della funzione erettile mentre altre si concentrano sulla fornitura di una maggiore produzione di sperma. La forza maschile dipende direttamente dal lavoro del corpo. Scegliendo il giusto complesso vitaminico, puoi risolvere altri problemi di salute:
- garantire l'elasticità dei vasi sanguigni;
- ridurre la densità sanguigna, migliorare la circolazione sanguigna;
- aumentare la velocità del flusso degli impulsi nervosi tra il cervello e il pene;
- Rafforzamento del sistema immunitario.
Vitamine naturali per la potenza maschile
Per ottenere le vitamine e gli oligoelementi necessari per il corpo maschile, è meglio dare la preferenza all'assunzione di cibo. Quindi, le sostanze utili vengono assorbite in modo molto più efficiente rispetto alle vitamine prodotte artificialmente. Pertanto, per migliorare la potenza, la dieta deve includere:
- Frutta secca;
- carne magra di polli, conigli;
- Pane di segale;
- semi di zucca;
- Nocciola;
- arachidi;
- prezzemolo;
- Coriandolo;
- banane;
- Pesce di mare;
- Latte;
- Fiocchi di latte;
- Fiocchi d'avena;
- uova.